Скачать программу и провести свой тренинг.
Проведите свой тренинг по жизнестойкости, используя готовый сценарий
Даже если Вы: никогда не проводили подобных тренингов, не знаете ничего про ролевые игры, кейсы или оценку тренинга и имеете не больше пары дней на подготовку!
Вам поможет тренинг «Персональная жизнестойкость» в коробке!
Эта готовая программа – для Вас, если Вы хотели бы:
1. Сэкономить несколько недель Вашего времени на подготовке тренинга
2. Быстро выйти на тренинговый рынок с профессиональной программой, провести тренинг, наполненный упражнениями, разминками и активностями, которые «на ура» воспринимаются аудиторией.
3. Использовать готовые материалы с продуманным содержанием.
4. Получить комплименты от Ваших участников, отличные результаты обучения и благодарность заказчика.
Почему Вам важно иметь в Вашем портфолио тренинг по жизнестойкости?
У многих людей за последнее время произошли все возможные драматические изменения кроме прилета инопланетян.
В откровенных разговорах люди признаются, что устали от постоянных перемен и вызовов.
Особенно это касается руководителей. Которым надо сохранять вменяемость не только ради себя, но и чтобы быть опорой для своего коллектива.
Поэтому тема жизнестойкости стала самой востребованной и трендовой в этом году.
Чему Вы сможете научить людей?
— Понимать и применять разнообразные факторы жизнестойкости
— Находить вдохновение и идеи в историях жизнестойких людей, в примерах и кейсах, в своих историях преодоления из прошлого
— Практиковать гибкость мышления, необходимую для жизнестойкости
— Превратить выученную беспомощность в выученный оптимизм
— Снижать склонность к самосаботажу, вызванному активацией «выживательного мозга» в трудных ситуациях
— Поддерживать близких людей и коллег так, как это необходимо им, и получать поддержку от них
ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГАИ кроме того:
— Использовать сторителлинг как ресурс для повышения жизнестойкости
— Применять подход «активная надежда», чтобы получить максимум от любой ситуации
— Просто за одно упражнение создать мотивирующий образ будущего, который будет вести вперед
— Повысить свою резилиентность до того, как сложные ситуации возникнут, чтобы быть во всеоружии
— Создать свою собственную «копилку инструментов жизнестойкости» – того, что будет работать для каждого участника лично
ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГАЧто именно Вы получаете?
1. Сценарий для тренера – подробно прописанное методическое пособие, которое Вы можете «взять и проводить».
2. Раздаточные материалы – рабочую тетрадь для участников тренинга по жизнестойкости.
3. Слайды PowerPoint для показа участникам.
4. Консультацию и ответы на вопросы по проведению тренинга.
5. Программку – описание тренинга для потенциального внутреннего или внешнего заказчика.
6. Приложения к методическому пособию – схемы, концепции, упражнения.
7. Рекомендации по применению видеофрагментов в процессе тренинга.
8. Список рекомендованной литературы по жизнестойкости
* Все материалы предоставляются в стандартных форматах Word и PowerPoint – Вы можете редактировать их, при необходимости – адаптировать тренинг под своих заказчиков, заменять любые элементы – т. е. использовать материалы так, как считаете нужным.
Кто сможет воспользоваться моим готовым тренингом «Персональная жизнестойкость«:
1. Внутренние бизнес-тренеры, которые хотели бы быстро освоить новый тренинг
2. Внешние бизнес-тренеры, которые хотели бы сэкономить время на подготовке, получить классную интерактивную программу и сразу вести ее.
3. Психологи, коучи, консультанты, кто хотел бы обучать своих клиентов тому, как выходить из жизненных кризисов победителем.
Подробная программа по модулям:
1. Концепция персональной жизнестойкости и ее важность в бизнесе и жизни
— Что такое жизнестойкость, и из каких факторов она складывается
— Сторителлинг и жизнестойкость – истории жизнестойких людей, и чему они могут нас научить
— Факторы жизнестойкости из исследований. Предикторы жизнестойкости.
— Почему жизнестойкость – это глагол? Действия жизнестойких людей, которые помогли им выйти из сложных ситуаций
— Жизнестойкость и наши убеждения. Во что верят жизнестойкие люди?
— Применение факторов жизнестойкости к ситуациям участников.
2. Гибкость мышления, активные стратегии копинга, оптимизм и другие ментальные навыки жизнестойких людей
— Когда закрывается дверь, открывается другая. Способность жизнестойких людей увидеть возможности в трудностях
— Жизнестойкость, наши роли и стратегии мышления. Внутренняя игра жизнестойкости
— 5 «внутренних саботажников», мешающих жизнестойкости. 5 «внутренних мудрецов», поддерживающих жизнестойкость
— Выученная беспомощность и выученный оптимизм.
— Активные стратегии копинга. Адаптивные и дезадаптивные варианты копинга.
— Альтруизм и ответственность перед другими как ресурсы для жизнестойкости
— Применение стратегий мышления жизнестойких людей к ситуациям участников.
3. Жизнестойкость и поддержка окружения. Как давать и получать поддержку
— Важность поддержки окружения. Собственный опыт участников и исследования.
— Как именно оказывать поддержку? Почему мы часто не умеем оказывать поддержку или делаем что-то не то?
— Примеры из жизни, когда поддержка не работает. Как поддержать перегруженных коллег, столкнувшихся с препятствиями, не справляющихся.
— 15 работающих способов поддержать другого.
4. Активная надежда, проактивность и видение будущего. «Копилка» инструментов жизнестойкости.
— Важность привлекательного видения будущего для резилиентности. Как создать образ «Будущего Я», который будет двигать нас вперед?
— Баланс надежды и реализма. Концепция активной надежды.
— Применение подхода «Активная надежда» к ситуациям участников.
— Инструменты повышения жизнестойкости. Практики, идеи, ресурсы и сильные стороны, которые помогают становиться более жизнестойкими.
— Какие инструменты может применить каждый участник. План повышения жизнестойкости для каждого.
ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГАОбщая продолжительность тренинга, который Вы сможете проводить
— 8 академических часов, т. е. 1 тренинг-день
Примерное расписание работы на тренинге:
10-00 – 11-30 первый блок
11-30 – 11-40 перерыв
11-40 – 13-40 второй блок
13-40 – 14-40 обед
14-40 – 16-20 третий блок
16-20 – 16-30 перерыв
16-30 – 17-50 четвёртый блок
17-50 – 18-00 завершение тренинга, ответы на вопросы
Ваша инвестиция в готовый тренинг «Персональная жизнестойкость»
6500 рублей
ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГАВы экономите: несколько недель своего времени или стоимость внешнего тренинга.
Часто задаваемые вопросы:
Насколько подробно все расписано?
Очень подробно. Дополнительных знаний для «разбавления» этого тренинга не потребуется. Ознакомиться с книгами и исследованиями по теме тренинга будет полезно, но если Вам надо проводить тренинг завтра – Вы сможете просто сделать это по сценарию.
Получится ли у Вас?
Вы сможете провести тренинг, если у Вас есть навыки преподавания и минимальное понимание темы жизнестойкости. Я предлагаю воспользоваться моей методикой руководителям, предпринимателям, психологам, тем, кто чувствует в себе потенциал к проведению тренингов.
Если вы проводили любое обучение, собрания сотрудников, встречи с сотрудниками для планирования работы, тренинги по другим темам – у Вас точно получится.
На чем основаны методология и содержание тренинга?
Прежде всего, на моем 20-летнем опыте в обучении и развитии персонала и на том, как я сама провожу этот тренинг. И, конечно, на современных исследованиях и книгах по теме тренинга. При подготовке программы я провожу свое собственное небольшое исследование того, как тему воспринимает ее аудитория.
Что касается активностей, они основаны на методологии бизнес-тренинга, которая уже стала классикой на нашем рынке – цикле Колба, применении кейсов и ролевых игр, множестве активных форм обучения.
Можно ли проводить тренинг онлайн?
Вы можете провести тренинг в онлайн после некоторой адаптации. Степень адаптации зависит от Ваших навыков преподавания в онлайн.
Например, если Вы используете сессионные залы, то Вам будет легко провести упражнения в подгруппах. Если Вы не умеете использовать сессионные залы – надо подумать о том, как провести обсуждение всем вместе.
При приобретении тренинга, я готова Вам помочь консультацией о том, как его перевести в онлайн.
А если что-то будет непонятно?
Я всегда готова провести краткую консультацию для купивших тренинг о том, как вести ту или иную активность. Обычно консультация не требуется — все расписано максимально понятно. Но я могу ответить на Ваши вопросы по предтренинговой подготовке или по проведению тренинга.
ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГАПри необходимости Вы можете оплатить счет от компании – отправьте сообщение, мы спишемся и обменяемся документами.